Geghostet werden: Warum es kein Urteil über dich ist

Geghostet oder abgewiesen zu werden ist häufig und selten persönlich: Etwa jede:r fünfte junge Erwachsene wird innerhalb eines Jahres geghostet. Sieh es als Information über ein einzelnes Gespräch, nicht als Urteil über dich, und steck deine Energie in den nächsten Versuch.

Das Wichtigste

• Rund 20 Prozent der jungen Erwachsenen in einer Studie waren im letzten Jahr geghostet worden, rund 20 Prozent hatten selbst geghostet (Navarro et al., 2021).
• Auf Dating-Apps ist Funkstille der Normalfall: Nur etwa ein Drittel bis die Hälfte der ersten Nachrichten bekommt überhaupt eine Antwort.
• Nach zwei unbeantworteten Nachrichten: loslassen. Keine dritte schicken.
• Menschen unterschätzen, wie sympathisch andere sie fanden. Eine Funkstille sagt wenig darüber, wie du rübergekommen bist.
• Zähl Versuche, nicht Erfolge. Die Fähigkeit wächst mit der Zahl der Anläufe.

Ghosting ist normal und selten persönlich

Ghosting heißt: Jemand antwortet einfach nicht mehr, ohne Erklärung. Das fühlt sich persönlich an, weil es dir passiert, ist aber eines der gewöhnlichsten Dinge beim Daten heute. Eine Studie mit jungen Erwachsenen in Spanien (Navarro und Kolleg:innen, 2021) ergab, dass etwa jede:r Fünfte in den vergangenen zwölf Monaten geghostet worden war, und etwa jede:r Fünfte hatte selbst jemanden geghostet. Wer Dating-Apps nutzte, erlebte beides häufiger.

Die zweite Zahl ist wichtig. Die meisten Menschen, die ghosten, sind vermutlich keine Bösewichte. Vielleicht sind sie beschäftigt, müde, jonglieren zu viele Chats, wissen nicht, wie man „Ich spür’s nicht“ sagt, oder haben gerade etwas am Hals, von dem du nie erfahren wirst. Ihr Schweigen sagt etwas über ihre Situation, nicht über deinen Wert.

Die Zahlen sagen: Funkstille ist normal

Wer sich die Daten anschaut, merkt schnell: Unbeantwortete Nachrichten sind nicht die Ausnahme, sondern die Grundlinie.

• In der OkCupid-Auswertung von über 500.000 Erstkontakten lag die durchschnittliche Antwortquote auf eine erste Nachricht bei rund 32 Prozent.
• Eine Untersuchung von rund zwei Millionen Gesprächen auf einer Dating-App (Zhang & Yasseri, 2016) ergab, dass etwa die Hälfte der ersten Nachrichten eine Antwort bekam.
• In einer Umfrage im Rahmen einer Tinder-Studie (Tyson et al., 2016) gaben 73 Prozent an, dass höchstens 10 Prozent ihrer Matches zu einem Treffen führten.

Klartext: Die meisten Matches werden nie zu einem Gespräch, und die meisten Gespräche nie zu einem Date. So geht es fast allen. Wenn diesen Monat drei Chats eingeschlafen sind, hast du nicht außergewöhnlich viel Pech. Du datest einfach.

Dein Blick auf dich selbst ist verzerrt

Es gibt noch einen Grund, der Stimme „Es lag an mir“ nicht zu trauen. Die Forschung zur sogenannten Liking Gap (Boothby et al., 2018) zeigt: Nach einem Gespräch unterschätzen Menschen regelmäßig, wie sympathisch ihr Gegenüber sie fand. Das galt für Fremde im Labor, für neue Mitbewohner:innen und für Teilnehmende eines Workshops.

Wenn ein Chat endet, füllt dein Kopf die Lücke also gern mit der härtesten Erklärung. Meist gibt es eine viel banalere: Die Person hat jemand anderen kennengelernt, ihre Woche ist explodiert, sie sucht doch gerade nichts. Welche es ist, erfährst du selten, und du musst es auch nicht wissen.

Was du nach einer Funkstille tust

Ein einfacher Ablauf:

1. Ein leichter Anstoß, wenn der Chat herzlich war. Warte ein, zwei Tage und schick etwas, das sich gut beantworten lässt und die Stille nicht erwähnt.
2. Dann ist Schluss. Nach zwei unbeantworteten Nachrichten lässt du los. Eine dritte ändert fast nie etwas.
3. Keine Schuldgefühle verteilen. Lass Nachrichten weg, die die andere Person für deine Gefühle verantwortlich machen.

Ein guter Anstoß:

Dringende Frage, die heute aufkam: Ist ein Hotdog ein Sandwich? Ich brauch dein Urteil.

Nachrichten, die du dir sparen kannst:

Hallo?? Hab ich was falsch gemacht?

Okay, wow. Ich dachte, da wäre was.

Schon klar, du hast halt keine Zeit für mich.

Solche Nachrichten holen niemanden zurück und machen es dir schwerer, mit erhobenem Kopf zu gehen. Meldet sich die Person später doch, super: Mach einfach da weiter, wo ihr aufgehört habt, ohne Vortrag.

Ablehnung: dieselbe Regel, nur ausgesprochen

Ein direktes Nein ist im Vergleich zur Funkstille fast ein Geschenk: Es ist klar. Nimm es beim ersten Mal an, mit einem lockeren Satz:

Alles gut, danke für die Ehrlichkeit. Mach’s gut!

Nicht diskutieren, nicht „Warum denn?“ fragen, keinen Kaffee „als Freunde“ vorschlagen, wenn du es nicht wirklich so meinst. Gelassenheit hinterlässt einen guten Eindruck, und vor allem schützt sie dein Selbstvertrauen: Du hast klar gefragt und bist gut gegangen. Das sind die zwei Teile, die du in der Hand hast. Wenn du nicht sicher bist, ob das ein Nein oder nur eine stressige Woche war, lies Interesse erkennen.

Mach Daten daraus

„Daten, kein Urteil“ ist kein Kalenderspruch, sondern eine Methode, um besser zu werden. Wenn ein Gespräch eingeschlafen ist, stell dir drei kurze Fragen:

• Habe ich mit etwas Konkretem angefangen oder mit „Hey“? (Siehe die erste Nachricht, die beantwortet wird.)
• Bin ich auf das eingegangen, was die Person geschrieben hat, oder habe ich Standardfragen abgearbeitet?
• Habe ich klar gefragt, solange die Stimmung gut war, oder gewartet, bis sie weg war?

Lautet die Antwort dreimal „Hab ich gut gemacht“, lag es wirklich nicht an dir. Weiter geht’s. Ist eine davon „Eher nicht“, hast du gerade das eine gefunden, das du beim nächsten Mal anders probierst.

Und zähl deine Versuche, nicht deine Erfolge. Wer sich beim Daten wohlfühlt, ist nicht die Person, die nie abgewiesen wird, sondern die, die oft genug abgewiesen wurde, dass es sich nicht mehr wie ein Weltuntergang anfühlt.

Wenn es mehr ist als Dating-Frust

Manchmal trifft eine Absage härter, weil anderes schon schwer wiegt. Wenn du merkst, dass du dich die meiste Zeit niedergeschlagen, einsam oder ängstlich fühlst, nicht nur nach einem stillen Chat, sprich mit Freund:innen oder Familie oder hol dir professionelle Unterstützung. Eine Coaching-App hilft bei Gesprächskompetenz, sie ersetzt keine echte Unterstützung.

Übe es

Tag 7 im Banterfox-Programm, „Alles zusammen“, enthält eine Lektion genau dazu: Ablehnung ist Information, kein Urteil, inklusive der Ghosting-Zahlen von oben. Tag 5 trainiert die schwierigere Hälfte in der Praxis: ein Gegenüber, das keine Lust hat und bei dem du nur bestehst, wenn du es merkst und elegant gehst, und ein Match, dessen Antworten immer kürzer werden und bei dem die Aufgabe ist, nicht zu drängen. Ein Nein in einem sicheren Rahmen zu üben, macht ein echtes weniger beängstigend. Außerdem kannst du mit deinem Banterfox-Coach über eine echte Situation sprechen oder einen Chat einfügen und prüfen lassen, was die Nachrichten der anderen Person wahrscheinlich bedeuten.

Quellen

• Navarro et al. (2021). Studie zu Ghosting in einer Stichprobe junger Erwachsener in Spanien. https://revistas.uma.es/index.php/espsi/en/article/view/9960
• Rudder (2009). „Exactly What to Say in a First Message“. OkTrends, OkCupid.
• Zhang & Yasseri (2016). What Happens After You Both Swipe Right. https://arxiv.org/abs/1607.03320
• Tyson et al. (2016). A First Look at User Activity on Tinder. https://arxiv.org/abs/1607.01952
• Boothby, Cooney, Sandstrom & Clark (2018). The Liking Gap in Conversations: Do People Like Us More Than We Think? Psychological Science, 29(11), 1742–1756.